Als kurze und intensive Auszeit vom Alltag biete ich in regelmäßigen Abständen Praxistage in Stille an. Sie üben in der Gruppe und dürfen doch ganz für sich sein. Geleitete Sitz- und Gehmeditationen, leichte Körperübungen und Mitgefühlspraxis (Metta) führen in mehr Ruhe und Klarheit. Das Mittagessen nehmen wir ebenfalls im Schweigen ein.
Der Tag ist geeignet für alle, die bereits (zumindest ein wenig) Meditationserfahrung mitbringen oder einen MBSR-Kurs besucht haben.
Die Achtsamkeitstage finden im schönen Raum des KHORA-Studio in Eimsbüttel statt
Kosten: 55,00 Euro jeweils 10.00 bis 16.00 Uhr
Wenn Sie unsicher sind, ob das zu Ihnen passt, nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf oder schreiben Sie mir über das Kontaktformular.