Sie haben die wunderbare Möglichkeit, in wertschätzender Atmosphäre gemeinsam zu meditieren, die eigene Übungspraxis zu vertiefen und Erfahrungen in der Gruppe auszutauschen. Sollten Sie die Praxis im Alltag verloren haben, können Sie sich hier wieder mit der eigenen Motivation verbinden.
Wir beschäftigen uns mit einzelnen Schwerpunkten, wie beispielsweise der Vertiefung von Mitgefühl, der Regulation von Gefühlen, der Haltung von Anfängergeist. Wir nehmen uns Zeit für Körperübungen, um Entspannungsfähigkeit, Körperbewusstheit und Resilienz zu stärken.
Die Jahresgruppe ist ein Angebot für alle, die Interesse haben, zusammen mit anderen Achtsamkeitsübungen zu praktizieren, im Gespräch zu bleiben über Lebensthemen und eine innere Haltung von Akzeptanz und Freundlichkeit zu kultivieren.
Die Jahresgruppe trifft sich monatlich (8-10 Termine im Jahr).
Sie möchten sich informieren oder an einer Gruppe teilnehmen?
Nehmen Sie sehr gern Kontakt mit mir auf!