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Einzelcoaching

Meditieren lernen

den Geist beruhigen

Ruhe erfahren

Achtsamkeitstage


Stress entspannter bewältigen


MBSR

Sibille Buschert – Achtsamkeitstraining in Hamburg

Portrait Sibille (2)

Als erfahrende Gruppenleiterin und Therapeutin praktiziere und lehre ich Achtsamkeit in Meditation, Stressbewältigungskursen, Einzeltrainings, Psychotherapie und Körperarbeit. Mich freut die Ruhe, Tiefe und Klarheit, die in dieser zugewandten und akzeptierenden Haltung wächst und ich bin beeindruckt von der Veränderung, die sich durch die Übung von Achtsamkeit bei meinen TeilnehmerInnen und mir selbst entfaltet.

MBSR 8-Wochen-Kurs nach Dr. Jon Kabat-Zinn

Das 8-Wochen-Training ist das klassische MBSR-Training. Praktische Übungen, Informationsvermittlung, Austausch in der Gruppe und Reflektion der Übungserfahrung zuhause wechseln sich ab. Für die Teilnahme ist keine Vorerfahrung nötig.

  • Nächster Kurs:

    Kurs I / 2024

  • Termine

    Donnerstag 22.02.; 29.02., 07.03., 14.03., 04.04., 11.04., 18.04., 02.05.2024 ( während der Hamburger Schulferien findet kein Kursabend statt.)

    Achtsamkeitstag am Samstag 13. April 2024, 10.00 Uhr bis 16.00 Uhr im Zentrum "arts"

  • Uhrzeiten

    Donnerstags 18.00 bis 20.30 Uhr im Zentrum "arts", Heimhuderstrasse 92, HH-Rotherbaum

  • 390,00 Euro, ermäßigt 320,00 Euro

    inclusive aller Übungs-Audios/CDs und einem Begleitbuch.

  • Der Kurs ist ein Präsenzkurs. Im Raum gibt es genügend Platz sowie einen Luftreiniger.

  • Freie Plätze

Achtsamkeitstage in Stille

Der Intensivtag in Stille findet im großen Meditationsraum im Buddhistischen-Stadt-Zentrum in Hamburg- Ottensen statt.

  • Datum und Ort

    Sonntag 25. Februar 2024

    Buddhistisches Zentrum Liebe-Kraft-Weisheit, Bahrenfelderstrasse 201, 22765 Hamburg Ottensen

  • Uhrzeit

    10.00 bis 16.00 Uhr

  • 55 Euro für Gäste 50 Euro für Teilnehmer*innen meiner Kurse

  • Alle Hygienemaßnahmen können eingehalten werden. 

  • 3 freie Plätze

Jahresgruppen

Sie haben die wunderbare Möglichkeit, in wertschätzender Atmosphäre gemeinsam zu meditieren, die eigene Übungspraxis zu vertiefen und Erfahrungen in der Gruppe auszutauschen.

Jahresgruppe 1 (donnerstags)

  • Start

    Beginnt wieder am 11. Januar 2024

  • Termine

    1. Halbjahr: 11. Januar, 15. Februar, 21. März; 25. April; 13. Juni 2024

     

  • Uhrzeit

    Donnerstags 18.30 bis 20.45 Uhr

  • 205 Euro / 5 Termine (Halbjahr)

  • Alle Hygienemaßnahmen können eingehalten werden. Bitte kontaktieren Sie mich gern für nähere Informationen

  • Ausgebucht. Wartelise.

Jahresgruppe 2 (montags)

  • Start

    Beginnt wieder am 15. Januar 2024

  • Termine:

    1. Halbjahr: 15. Januar; 19. Februar; 11. März; 15. April; 3. Juni 2024

     

  • Uhrzeit

    Montags 18.30 bis 20.45 Uhr

  • 1. Halbjahr 205,00 Euro / 5 Termine

  • Alle Hygienemaßnahmen können eingehalten werden. Bitte kontaktieren Sie mich gern für nähere Informationen.

  • Ausgebucht. Warteliste.