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Achtsamkeitstage


Stress entspannter bewältigen


MBSR

Sibille Buschert – Achtsamkeitstraining in Hamburg

Portrait Sibille (2)

Als erfahrende Gruppenleiterin und Therapeutin praktiziere und lehre ich Achtsamkeit in Meditation, Stressbewältigungskursen, Einzeltrainings, Psychotherapie und Körperarbeit. Mich freut die Ruhe, Tiefe und Klarheit, die in dieser zugewandten und akzeptierenden Haltung wächst und ich bin beeindruckt von der Veränderung, die sich durch die Übung von Achtsamkeit bei meinen Teilnehmern und mir selbst entfaltet.

MBSR 8-Wochen-Kurs nach Dr. Jon Kabat-Zinn

Das 8-Wochen-Training ist das klassische MBSR-Training. Praktische Übungen, Informationsvermittlung, Austausch in der Gruppe und Reflektion der Übungserfahrung zuhause wechseln sich ab. Für die Teilnahme ist keine Vorerfahrung nötig.

  • Laufender Kurs: Herbstkurs

    Kurs III/2022 ab 27.Oktober 2022

  • Termine

    27.10.; 03.11.; 10.11.; 17.11.; 24.11.; 01.12.; 08.12.; 15.12.2022

    Achtsamkeitstag am Sonntag 04.12.2022 von 10.00 bis 16.00 Uhr

  • Uhrzeiten

    jeweils donnerstags 18.00 bis 20.30 Uhr. Zentrum "arts", Heimhuderstrasse 92, HH-Rotherbaum

  • 390,00 Euro, ermäßigt 320,00 Euro

    inclusive aller Übungs-Audios/CDs und einem Begleitbuch.

  • Der Kurs ist als Präsenzkurs geplant. Sollte ein Präsenzkurs nicht möglich sein, biete ich die Gruppenabende online an. An den Präsenzabenden werden alle Schutzmaßnahmen bezüglich Covid19 sorgfältig eingehalten. Im Raum gibt es genügend Platz sowie einen Luftreiniger.

  • ausgebucht. Bitte melden Sie sich bei Interesse, es gibt eine Warteliste.

  • Nächster Kurs:

    Kurs I / 2023

  • Termine

    12.01.; 19.01.; 26.01.; 02.02.; 09.02.; 23.02.; 02.03.; 09.03.2023 (ggf.16.03.2023)

    Achtsamkeitstag am Samstag, 18.02.23 von 10.00 bis 16.00 Uhr

  • Uhrzeiten

    jeweils donnerstags 18.00 bis 20.30 Uhr. Zentrum "arts", Heimhuderstrasse 92, HH-Rotherbaum

  • 390,00 Euro, ermäßigt 320,00 Euro

    inclusive aller Übungs-Audios/CDs und einem Begleitbuch.

  • Der Kurs ist als Präsenzkurs geplant. Sollte ein Präsenzkurs nicht möglich sein, biete ich die Gruppenabende online an. An den Präsenzabenden werden alle Schutzmaßnahmen bezüglich Covid19 sorgfältig eingehalten. Im Raum gibt es genügend Platz sowie einen Luftreiniger.

  • 1 freier Platz

Achtsamkeitstage

Der Intensivtag in Stille findet im großen Meditationsraum im Buddhistischen-Stadt-Zentrum in Hamburg- Ottensen statt.

  • Datum und Ort

    Sonntag 4. Dezember Buddhistisches Zentrum Bahrenfelderstrasse 201, 22765 Hamburg Ottensen

  • Uhrzeit

    10.00 bis 16.00 Uhr

  • 55 Euro für Gäste

  • Alle Hygienemaßnahmen können eingehalten werden. Bitte kontaktieren Sie mich gern für nähere Informationen.

  • freie Plätze für Dezember

Jahresgruppen

Sie haben die wunderbare Möglichkeit, in wertschätzender Atmosphäre gemeinsam zu meditieren, die eigene Übungspraxis zu vertiefen und Erfahrungen in der Gruppe auszutauschen.

Jahresgruppe 1 (donnerstags)

  • Start

    Beginnt wieder am 16. Februar 2023

  • Termine

    1. Halbjahr: 16.Februar.; 23. März; 13. April.; 04. Mai; 22. Juni 2023

    2.Halbjahr: Termine werden noch bekannt gegeben

  • Uhrzeit

    Donnerstags 18.30 bis 20.45 Uhr

  • 205 Euro / 5 Termine (Halbjahr)

  • Alle Hygienemaßnahmen können eingehalten werden. Bitte kontaktieren Sie mich gern für nähere Informationen

  • Ausgebucht. Wartelise.

Jahresgruppe 2 (montags)

  • Start

    Beginnt am 16. Januar 2023

  • Termine:

    1. Halbjahr: 16. Januar, 27.Februar; 27.März, 08. Mai, 26.Juni 2023

    2. Halbjahr: 10. Juli, 25.September, 30.Oktober, 20.November, 18. Dezember 2023

  • Uhrzeit

    Montags 18.30 bis 20.45 Uhr

  • 205,00 Euro / 5 Termine (pro Halbjahr)

  • Alle Hygienemaßnahmen können eingehalten werden. Bitte kontaktieren Sie mich gern für nähere Informationen.

  • Ausgebucht. Warteliste.