Herzlich Willkommen im Hier und Jetzt.

Klarheit finden

Einzelcoaching

Meditieren lernen

den Geist beruhigen

Ruhe erfahren

Achtsamkeitstage


Stress entspannter bewältigen


MBSR

Sibille Buschert – Achtsamkeitstraining in Hamburg

Portrait Sibille (2)

Als erfahrende Gruppenleiterin und Therapeutin praktiziere und lehre ich Achtsamkeit in Meditation, Stressbewältigungskursen, Einzeltrainings, Psychotherapie und Körperarbeit. Mich freut die Ruhe, Tiefe und Klarheit, die in dieser zugewandten und akzeptierenden Haltung wächst und ich bin beeindruckt von der Veränderung, die sich durch die Übung von Achtsamkeit bei meinen TeilnehmerInnen und mir selbst entfaltet.

MBSR 8-Wochen-Kurs nach Dr. Jon Kabat-Zinn

Das 8-Wochen-Training ist das klassische MBSR-Training. Praktische Übungen, Informationsvermittlung, Austausch in der Gruppe und Reflektion der Übungserfahrung zuhause wechseln sich ab. Für die Teilnahme ist keine Vorerfahrung nötig.

  • Nächster Kurs:

    Kurs II/ 2024 Frühjahrskurs

  • Termine

    Donnerstag 04.04..; 11.04.., 18.04., 02.05.; (am 09.05. findet kein Kurs statt/Himmelfahrt) 16.05.; 23.05.; 30.05 (online).; 06.06.24.

    (Ausweichtermin, falls ein Kursabend entfällt: 20.06.24)

    Achtsamkeitstag am Samstag 01. Juni 2024, 10.00 Uhr bis 16.00 Uhr im Zentrum "arts"

  • Uhrzeiten

    Donnerstags 18.00 bis 20.30 Uhr im Zentrum "arts", Heimhuderstrasse 92, HH-Rotherbaum

  • 390,00 Euro, ermäßigt 320,00 Euro

    inclusive aller Übungs-Audios/CDs und einem Begleitbuch.

  • Der Kurs ist ein Präsenzkurs. Im Raum gibt es genügend Platz sowie einen Luftreiniger.

  • Freie Plätze

Achtsamkeitstage in Stille

Der Intensivtag in Stille findet im großen Meditationsraum im Buddhistischen-Stadt-Zentrum in Hamburg- Ottensen statt.

  • Datum und Ort

    Samstag 1.6.2024 nächster Termin im Herbst erscheint in Kürze

    Zentrum "arts", Heimhuderstrasse 92, 20148 Hamburg

  • Uhrzeit

    10.00 bis 16.00 Uhr

  • 55 Euro für Gäste 50 Euro für Teilnehmer*innen meiner Kurse

  • Alle Hygienemaßnahmen können eingehalten werden. (Luftreiniger)

  • 1 freier Platz

Jahresgruppen

Sie haben die wunderbare Möglichkeit, in wertschätzender Atmosphäre gemeinsam zu meditieren, die eigene Übungspraxis zu vertiefen und Erfahrungen in der Gruppe auszutauschen.

Jahresgruppe 1 (donnerstags)

  • Start

    Beginnt wieder im Juli 2024

  • Termine

    2. Halbjahr: Donnerstag 18.07.; 29.08.; 26.09.; 07.11.; 05.12.2024

  • Uhrzeit

    Donnerstags 18.30 bis 20.45 Uhr

  • 205 Euro / 5 Termine (Halbjahr)

  • Alle Hygienemaßnahmen können eingehalten werden. Bitte kontaktieren Sie mich gern für nähere Informationen

  • Ausgebucht. Wartelise.

Vertiefungsgruppe nach Burnout

  • Start

    Beginnt wieder im Juli 2024

  • Termine

    2. Halbjahr: Montag 15.07.; 09.09.; 11.10.; 25.10.,09.12.2024

  • Uhrzeit

    Montags 18.30 bis 20.45 Uhr

  • 205 Euro / 5 Termine (Halbjahr)

  • Alle Hygienemaßnahmen können eingehalten werden. Bitte kontaktieren Sie mich gern für nähere Informationen

  • Bei Interesse nehmen Sie bitte Kontakt mit mir auf und vereinbaren ein Vorgespräch.

Jahresgruppe 2 (montags)

  • Start

    Beginnt wieder ab Juli 2024

  • Termine:

    2. Halbjahr: Montag 8. Juli , 26. August, 23. September, 4. November, 16. Dezember

  • Uhrzeit

    Montags 18.30 bis 20.45 Uhr

  • 2. Halbjahr 205,00 Euro / 5 Termine

  • Alle Hygienemaßnahmen können eingehalten werden. Bitte kontaktieren Sie mich gern für nähere Informationen.

  • Ausgebucht. Warteliste.