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Achtsamkeitstage


Stress entspannter bewältigen


MBSR

Sibille Buschert – Achtsamkeitstraining in Hamburg

Portrait Sibille (2)

Als erfahrende Gruppenleiterin und Therapeutin praktiziere und lehre ich Achtsamkeit in Meditation, Stressbewältigungskursen, Einzeltrainings, Psychotherapie und Körperarbeit. Mich freut die Ruhe, Tiefe und Klarheit, die in dieser zugewandten und akzeptierenden Haltung wächst und ich bin beeindruckt von der Veränderung, die sich durch die Übung von Achtsamkeit bei meinen Teilnehmern und mir selbst entfaltet.

MBSR 8-Wochen-Kurs nach Dr. Jon Kabat-Zinn online

Das 8-Wochen-Training ist das klassische MBSR-Training. Praktische Übungen, Informationsvermittlung, Austausch in der Gruppe und Reflektion der Übungserfahrung zuhause wechseln sich ab. Für die Teilnahme ist keine Vorerfahrung nötig.

  • Nächster Start

    21. Oktober 2021

  • Termine

    21.10.; 28.10.; 04.11.; 11.11.; 25.11.; 02.12.; 09.12.; 16.12.2021

  • Uhrzeiten

    jeweils donnerstags 18.00 bis 20.30 Uhr

  • 390,00 Euro

    inclusive aller Übungs-CDs und einem Begleitbuch.

  • Der Kurs ist als Präsenzkurs geplant und findet, falls geboten, online statt. An den Präsenzabenden werden alle Schutzmaßnahmen bezüglich Covid19 sorgfältig eingehalten. Im Raum gibt es genügend Platz sowie einen Luftreiniger.

  • Freie Plätze. Wenn Sie Interesse haben, melden Sie sich gern und verabreden Sie ein persönliches Vorgespräch zum Kennenlernen.

MBSR 8-Wochen-Kurs nach Dr. Jon Kabat-Zinn online

Das 8-Wochen-Training ist das klassische MBSR-Training. Praktische Übungen, Informationsvermittlung, Austausch in der Gruppe und Reflektion der Übungserfahrung zuhause wechseln sich ab. Für die Teilnahme ist keine Vorerfahrung nötig.

  • Nächster Start

    25. März 2021 online und in Präsenz

  • Termine

    25.03.; 01.04.; 08.04.; 15.04.; 29.04.; 06.05.; 27.05. 03.06.2021

    Achtsamkeitstag am 13. Juni 2021, 10.00 bis 16.00 Uhr.

  • Uhrzeiten

    jeweils donnerstags 18.00 bis 20.30 Uhr

  • 390,00 Euro ermäßigt 320,00 Euro

    inclusive aller Übungs-CDs und einem Begleitbuch.

  • Der Kurs findet online und als Präsenzkurs in kleiner Gruppe statt. ( je nach Möglichkeit ) An den Präsenzabenden werden alle Schutzmaßnahmen bezüglich Covid19 sorgfältig eingehalten. Im Raum gibt es genügend Platz sowie einen Luftreiniger.

  • Derzeit besteht eine Warteliste. Wenn Sie Interesse haben, melden Sie sich gern und fragen Sie nach.

Achtsamkeitstage

Der Intensivtag in Stille findet im großen Meditationsraum im Buddhistischen-Stadt-Zentrum in Hamburg- Ottensen statt.

  • Datum und Ort

    Sonntag, 13. Juni 2021

    Ort: Buddhistisches Stadt-Zentrum "Liebe-Kraft-Weisheit", Bahrenfelderstrasse 201 b, Hamburg-Ottensen

  • Uhrzeit

    10.00 bis 16.00 Uhr

  • 55 Euro für Gäste am 13. Juni

  • Alle Hygienemaßnahmen können eingehalten werden. Bitte kontaktieren Sie mich gern für nähere Informationen.

  • Freie Plätze

Jahresgruppen

Sie haben die wunderbare Möglichkeit, in wertschätzender Atmosphäre gemeinsam zu meditieren, die eigene Übungspraxis zu vertiefen und Erfahrungen in der Gruppe auszutauschen.

Gruppe 1 online und Präsenz

  • Start

    April bis September 2021

  • Termine 1. Halbjahr

    22. April; 17. Juni, 22. Juli, 19. August, 30. September 2021 (wenn Präsenz nicht möglich ist, finden die Termine online über Zoom statt ).

  • Uhrzeit

    Donnerstags 18.30 bis 20.45 Uhr

  • 195,00 Euro / 5 Termine

  • Alle Hygienemaßnahmen können eingehalten werden. Bitte kontaktieren Sie mich gern für nähere Informationen

  • ausgebucht

Gruppe 2

  • Start

    Beginnt wieder im August 2021

  • Termine 1. Halbjahr

    werden in Kürze eingestellt

  • Uhrzeit

    Donnerstags 18.30 bis 20.45 Uhr

  • 390,00 Euro / 10 Termine

  • Alle Hygienemaßnahmen können eingehalten werden. Bitte kontaktieren Sie mich gern für nähere Informationen.

  • Ab August 2021 gibt es 1-2 freie Plätze