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Achtsamkeitstage


Stress entspannter bewältigen


MBSR

Sibille Buschert – Achtsamkeitstraining in Hamburg

Portrait Sibille (2)

Als erfahrende Gruppenleiterin und Therapeutin praktiziere und lehre ich Achtsamkeit in Meditation, Stressbewältigungskursen, Einzeltrainings, Psychotherapie und Körperarbeit. Mich freut die Ruhe, Tiefe und Klarheit, die in dieser zugewandten und akzeptierenden Haltung wächst und ich bin beeindruckt von der Veränderung, die sich durch die Übung von Achtsamkeit bei meinen Teilnehmern und mir selbst entfaltet.

MBSR 8-Wochen-Kurs nach Dr. Jon Kabat-Zinn

Das 8-Wochen-Training ist das klassische MBSR-Training. Praktische Übungen, Informationsvermittlung, Austausch in der Gruppe und Reflektion der Übungserfahrung zuhause wechseln sich ab. Für die Teilnahme ist keine Vorerfahrung nötig.

  • Nächster Kurs: Sommerkurs

    Kurs II/2022 ab 09. Juni 2022

  • Termine

    09.06.; 16.06.; 23.06.; 30.06.;07.07.;14.07.; 21.07.; 28.07.2022 Achtsamkeitstag am Samstag, 02.07.22 von 10.00 bis 16.00 Uhr

  • Uhrzeiten

    jeweils donnerstags 18.00 bis 20.30 Uhr. Zentrum "arts", Heimhuderstrasse 92, HH-Rotherbaum

  • 390,00 Euro, ermäßigt 320,00 Euro

    inclusive aller Übungs-Audios/CDs und einem Begleitbuch.

  • Der Kurs ist als Präsenzkurs geplant. Sollte ein Präsenzkurs nicht möglich sein, biete ich die Gruppenabende online an. An den Präsenzabenden werden alle Schutzmaßnahmen bezüglich Covid19 sorgfältig eingehalten. Im Raum gibt es genügend Platz sowie einen Luftreiniger.

  • 2 freie Plätze

MBSR 8-Wochen-Kurs nach Dr. Jon Kabat-Zinn

Das 8-Wochen-Training ist das klassische MBSR-Training. Praktische Übungen, Informationsvermittlung, Austausch in der Gruppe und Reflektion der Übungserfahrung zuhause wechseln sich ab. Für die Teilnahme ist keine Vorerfahrung nötig.

  • Übernächster Kurs: Herbstkurs

    Kurs III/2022 ab 27.Oktober 2022

  • Termine

    27.10.; 03.11.; 10.11.; 17.11.; 24.11.; 01.12.; 08.12.; 15.12.2022

  • Uhrzeiten

    jeweils donnerstags 18.00 bis 20.30 Uhr. Zentrum "arts", Heimhuderstrasse 92, HH-Rotherbaum

  • 390,00 Euro

    inclusive aller Übungs-Audios/CDs und einem Begleitbuch.

  • Der Kurs ist als Präsenzkurs geplant. Sollte ein Präsenzkurs nicht möglich sein, biete ich die Gruppenabende online an. An den Präsenzabenden werden alle Schutzmaßnahmen bezüglich Covid19 sorgfältig eingehalten. Im Raum gibt es genügend Platz sowie einen Luftreiniger.

  •  freie Plätze

MEDITATIONSGRUPPE ONLINE

Ich wiederhole das Angebot aufgrund der guten Resonanz im letzten Jahr.

Wir begegenen uns über Zoom, ich gebe eine kurze Einführung zum Thema des Abends und leite eine Meditation an. Zum Abschluß gibt es die Möglichkeit eines gemeinsamen Austauschs über die Erfahrung.

Das Angebot ist offen für alle. Wenn Sie keine Meditationserfahrung haben und gerne teilnehmen möchten, melden Sie sich gerne.

Wenn Sie Fragen haben oder Informationen benötigen, rufen Sie mich gerne an.

  • Neuer Kurs:

    Meditationsgruppe online

  • Termine

    8 Termine:

    31.01.; 07.02.; 14.02.; (nicht am 21.02.), 28.02.; 07.03.; 14.03.; 21.03.; 28.03.2022

  • Uhrzeiten

    jeweils montags 19.15 bis 20.00 Uhr

    Kurze Einführung in ein Thema der Achtsamkeit. Geleitete Meditation und Meditation in Stille. Erfahrungsaustausch.

  • 65,00 Euro

  • Die Meditation wird über ZOOM angeboten. Nach Anmeldung erhalten Sie einen link, mit dem Sie sich einwählen können.

  • Anmeldung möglich

Achtsamkeitstage

Der Intensivtag in Stille findet im großen Meditationsraum im Buddhistischen-Stadt-Zentrum in Hamburg- Ottensen statt.

  • Datum und Ort

    Samstag 02.Juli 2022

    Ort: Praxis "arts" Heimhuderstrasse 92, 20148 Hamburg

  • Uhrzeit

    10.00 bis 16.00 Uhr

  • 55 Euro für Gäste

  • Alle Hygienemaßnahmen können eingehalten werden. Bitte kontaktieren Sie mich gern für nähere Informationen.

  • nur noch wenige Plätze

Jahresgruppen

Sie haben die wunderbare Möglichkeit, in wertschätzender Atmosphäre gemeinsam zu meditieren, die eigene Übungspraxis zu vertiefen und Erfahrungen in der Gruppe auszutauschen.

Jahresgruppe 1 (donnerstags)

  • Start

    Beginnt am 13. Januar 2022

  • Termine

    13. Januar; 17. Februar; 31. März; 21. April; 05. Mai 2022

    2.Halbjahr: 02. Juni; 18. August; 08. September; 06. Oktober; Montag 21. November; 22. Dezember

  • Uhrzeit

    Donnerstags 18.30 bis 20.45 Uhr

  • 390,00 Euro / 10 Termine

  • Alle Hygienemaßnahmen können eingehalten werden. Bitte kontaktieren Sie mich gern für nähere Informationen

  • Ausgebucht. Wartelise.

Jahresgruppe 2 (montags)

  • Start

    Beginnt am 20. Dezember 2021

  • Termine 2021/2022:

    20. Dezember 2021; 17. Januar; 21. Februar; 04. April; 02.Mai; 30.Mai 2022

    2.Halbjahr:

    20.Juni; 29.August; 24.Oktober; 28.November; 19.Dezember 2022

  • Uhrzeit

    Montags 18.30 bis 20.45 Uhr

  • 390,00 Euro / 10 Termine

  • Alle Hygienemaßnahmen können eingehalten werden. Bitte kontaktieren Sie mich gern für nähere Informationen.

  • Ausgebucht. Warteliste.