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den Geist beruhigen

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Achtsamkeitstage


Stress entspannter bewältigen


MBSR

Sibille Buschert – Achtsamkeitstraining in Hamburg

Portrait Sibille (2)

Als erfahrende Gruppenleiterin und Therapeutin praktiziere und lehre ich Achtsamkeit in Meditation, Stressbewältigungskursen, Einzeltrainings, Psychotherapie und Körperarbeit. Mich freut die Ruhe, Tiefe und Klarheit, die in dieser zugewandten und akzeptierenden Haltung wächst und ich bin beeindruckt von der Veränderung, die sich durch die Übung von Achtsamkeit bei meinen Teilnehmern und mir selbst entfaltet.

MBSR 8-Wochen-Kurs nach Dr. Jon Kabat-Zinn

Das 8-Wochen-Training ist das klassische MBSR-Training. Praktische Übungen, Informationsvermittlung, Austausch in der Gruppe und Reflektion der Übungserfahrung zuhause wechseln sich ab. Für die Teilnahme ist keine Vorerfahrung nötig.

  • Nächster Start

    Kurs 3/2021 am 21. Oktober 2021

  • Termine

    21.10.; 28.10.; 04.11.; 11.11.; 25.11.; 02.12.; 09.12.; 16.12.2021 Achtsamkeitstag am Sonntag, 28.11.21 von 10.00 bis 16.00 Uhr

  • Uhrzeiten

    jeweils donnerstags 18.00 bis 20.30 Uhr. Zentrum "arts", Heimhuderstrasse 92, HH-Rotherbaum

  • 390,00 Euro, ermäßigt 320,00 Euro

    inclusive aller Übungs-CDs und einem Begleitbuch.

  • Der Kurs ist als Präsenzkurs geplant. Sollte ein Präsenzkurs nicht möglich sein, biete ich die Gruppenabende online an. An den Präsenzabenden werden alle Schutzmaßnahmen bezüglich Covid19 sorgfältig eingehalten. Im Raum gibt es genügend Platz sowie einen Luftreiniger.

  • 2 freie Plätze. Wenn Sie Interesse haben, melden Sie sich gern und verabreden Sie ein persönliches Vorgespräch zum Kennenlernen.

MBSR 8-Wochen-Kurs nach Dr. Jon Kabat-Zinn online

Das 8-Wochen-Training ist das klassische MBSR-Training. Praktische Übungen, Informationsvermittlung, Austausch in der Gruppe und Reflektion der Übungserfahrung zuhause wechseln sich ab. Für die Teilnahme ist keine Vorerfahrung nötig.

  • Nächster Start

    Kurs I / 22 im Januar 2022

  • Termine

    in Kürze

  • Uhrzeiten

    jeweils donnerstags 18.00 bis 20.30 Uhr

  • 390,00 Euro ermäßigt 320,00 Euro

    inclusive aller Übungs-CDs und einem Begleitbuch.

  • Der Kurs findet als Präsenzkurs in kleiner Gruppe oder/und online statt. An den Präsenzabenden werden alle Schutzmaßnahmen bezüglich Covid19 sorgfältig eingehalten. Im Raum gibt es genügend Platz sowie einen Luftreiniger.

  • Freie Plätze

Achtsamkeitstage

Der Intensivtag in Stille findet im großen Meditationsraum im Buddhistischen-Stadt-Zentrum in Hamburg- Ottensen statt.

  • Datum und Ort

    Sonntag, 13. Juni 2021

    Sonntag 28. November 2021

    Ort: Buddhistisches Stadt-Zentrum "Liebe-Kraft-Weisheit", Bahrenfelderstrasse 201 b, Hamburg-Ottensen

  • Uhrzeit

    10.00 bis 16.00 Uhr

  • 55 Euro für Gäste

  • Alle Hygienemaßnahmen können eingehalten werden. Bitte kontaktieren Sie mich gern für nähere Informationen.

  • Freie Plätze im November

Jahresgruppen

Sie haben die wunderbare Möglichkeit, in wertschätzender Atmosphäre gemeinsam zu meditieren, die eigene Übungspraxis zu vertiefen und Erfahrungen in der Gruppe auszutauschen.

Jahresgruppe 1

  • Start

    1. Halbjahr April bis September 2021
    2. Halbjahr Oktober 21 bis März 2022
  • Termine 1. Halbjahr

    22. April; 17. Juni, 22. Juli, 19. August, 30. September 2021 (wenn Präsenz nicht möglich ist, finden die Termine online über Zoom statt ).

  • Uhrzeit

    Donnerstags 18.30 bis 20.45 Uhr

  • 195,00 Euro / 5 Termine

  • Alle Hygienemaßnahmen können eingehalten werden. Bitte kontaktieren Sie mich gern für nähere Informationen

  • ausgebucht

Jahresgruppe 2

  • Start

    Beginnt wieder im Oktober 2021

  • Termine 1. Halbjahr

    werden in Kürze eingestellt

  • Uhrzeit

    Montags 18.30 bis 20.45 Uhr

  • 195,00 Euro / 5 Termine

  • Alle Hygienemaßnahmen können eingehalten werden. Bitte kontaktieren Sie mich gern für nähere Informationen.

  • Ab Oktober 2021 gibt es 1-2 freie Plätze