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Einzelcoaching

Meditieren lernen

den Geist beruhigen

Ruhe erfahren

Achtsamkeitstage


Stress entspannter bewältigen


MBSR

Sibille Buschert – Achtsamkeitstraining in Hamburg

Portrait Sibille (2)

Als erfahrende Gruppenleiterin und Therapeutin praktiziere und lehre ich Achtsamkeit in Meditation, Stressbewältigungskursen, Einzeltrainings, Psychotherapie und Körperarbeit. Mich freut die Ruhe, Tiefe und Klarheit, die in dieser zugewandten und akzeptierenden Haltung wächst und ich bin beeindruckt von der Veränderung, die sich durch die Übung von Achtsamkeit bei meinen Teilnehmern und mir selbst entfaltet.

MBSR 8-Wochen-Kurs nach Dr. Jon Kabat-Zinn

Das 8-Wochen-Training ist das klassische MBSR-Training. Praktische Übungen, Informationsvermittlung, Austausch in der Gruppe und Reflektion der Übungserfahrung zuhause wechseln sich ab. Für die Teilnahme ist keine Vorerfahrung nötig.

  • Neuer Kurs:

    Kurs I/2022 am 22. Januar 2022

  • Termine

    20.01.; 27.01.; 03.02.; 10.02.; 24.02.; 03.03.; 17.03.; 24.03.2022 Achtsamkeitstag am Sonntag, 27.02.22 von 10.00 bis 16.00 Uhr

  • Uhrzeiten

    jeweils donnerstags 18.00 bis 20.30 Uhr. Zentrum "arts", Heimhuderstrasse 92, HH-Rotherbaum

  • 390,00 Euro, ermäßigt 320,00 Euro

    inclusive aller Übungs-CDs und einem Begleitbuch.

  • Der Kurs ist als Präsenzkurs geplant. Sollte ein Präsenzkurs nicht möglich sein, biete ich die Gruppenabende online an. An den Präsenzabenden werden alle Schutzmaßnahmen bezüglich Covid19 sorgfältig eingehalten. Im Raum gibt es genügend Platz sowie einen Luftreiniger.

  • Warteliste

MEDITATIONSGRUPPE ONLINE

Ich wiederhole das Angebot aufgrunde der guten Resonanz im letzten Jahr.

Wir begegenen uns über Zoom, ich gebe eine kurze Einführung zum Thema des Abends und leite eine Meditation an. Zum Abschluß gibt es die Möglichkeit eines gemeinsamen Austauschs über die Erfahrung.

  • Neuer Kurs:

    Meditationsgruppe online

  • Termine

    8 Termine:

    31.01.; 07.02.; 14.02.; (nicht am 21.02.), 28.02.; 07.03.; 14.03.; 21.03.; 28.03.2022

  • Uhrzeiten

    jeweils montags 19.15 bis 20.00 Uhr

    Kurze Einführung in ein Thema der Achtsamkeit. Geleitete Meditation und Meditation in Stille. Erfahrungsaustausch.

  • 65,00 Euro

  • Die Meditation wird über ZOOM angeboten. Nach Anmedlung erhalten Sie einen link, mit dem Sie sich einwählen können.

  • Anmeldung möglich

Achtsamkeitstage

Der Intensivtag in Stille findet im großen Meditationsraum im Buddhistischen-Stadt-Zentrum in Hamburg- Ottensen statt.

  • Datum und Ort

    Sonntag 27. Februar 2022

    Ort: Buddhistisches Stadt-Zentrum "Liebe-Kraft-Weisheit", Bahrenfelderstrasse 201 b, Hamburg-Ottensen

  • Uhrzeit

    10.00 bis 16.00 Uhr

  • 55 Euro für Gäste

  • Alle Hygienemaßnahmen können eingehalten werden. Bitte kontaktieren Sie mich gern für nähere Informationen.

  • nur noch wenige Plätze

Jahresgruppen

Sie haben die wunderbare Möglichkeit, in wertschätzender Atmosphäre gemeinsam zu meditieren, die eigene Übungspraxis zu vertiefen und Erfahrungen in der Gruppe auszutauschen.

Jahresgruppe 1 (donnerstags)

  • Start

    Beginnt am 13. Januar 2021

  • Termine 1. Halbjahr

    13. Januar; 17. Februar; 31. März; 21. April; 05. Mai 2022

  • Uhrzeit

    Donnerstags 18.30 bis 20.45 Uhr

  • 195,00 Euro / 5 Termine

  • Alle Hygienemaßnahmen können eingehalten werden. Bitte kontaktieren Sie mich gern für nähere Informationen

  • Ausgebucht. Wartelise.

Jahresgruppe 2 (montags)

  • Start

    Beginnt am 17. Januar 2022

  • Termine 1. Halbjahr

    20. Dezember 2021;

    17. Januar; 21. Februar; 04. April; 13. Juni 2022

  • Uhrzeit

    Montags 18.30 bis 20.45 Uhr

  • 195,00 Euro / 5 Termine

  • Alle Hygienemaßnahmen können eingehalten werden. Bitte kontaktieren Sie mich gern für nähere Informationen.

  • Ausgebucht. Warteliste.