Links

Für Achtsamkeitsangebote empfehle ich gerne:

• Resilienzzentrum Hamburg
  www.resilienz-hamburg.de

Weiterbildung, Kurse, Seminare:

• www.institut-für-achtsamkeit.de
• www.arbor-seminare.de
• Benediktushof Holzkirchen (Zentrum für spirituelle Wege)
• Haus der Stille (Buddhistische Meditationszentrum, Roseburg)

Forschung:

• Unter www.achtsamleben.at, der Website von Dr. Michael E. Harrer, können Sie die wesentlichen Forschungsergebnisse zu MBSR/MBCT einsehen.

Buchempfehlungen:

• Nicole Plinz: Yoga bei Erschöpfung, Burnout und Depression
• Ott, Ullrich: Meditation für Skeptiker
• Kabat-Zinn, Jon: Gesund durch Meditation
• Williams, Teasdale, Segal: Der achtsame Weg durch die Depression
• Hölzel, B.; Brähler,C.: Achtsamkeit