Sibille Buschert > Einzelangebote > Einzeltherapie

Einzeltherapie

Wege der Veränderung wagen

Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz und Beratung für Einzelne

Es gibt Zeiten in unserem Leben, die uns besonders herausfordern, in denen wir uns belastet, eingeengt oder tief bewegt fühlen, die schmerzhaft und schwierig sind und in denen wir nicht wissen, wie wir eine Veränderung bewirken können. Manchmal erkennen wir die zugrunde liegenden Themen auch gar nicht und wissen auch nicht, welche Richtung wir unserem Leben geben möchten. Aktuelle Belastungen, veränderte Lebenskontexte und tiefer liegende Konflikte hindern uns dann daran, uns weiter zu entwickeln, klarer zu sehen und die Zukunft anders zu gestalten.
Auch im Verlaufe eines MBSR-Kurses oder einer längeren Meditations- und Achtsamkeitspraxis können wir mit inneren Prozessen und Themen und alten Bewältigungsmustern in Kontakt kommen, die mehr Zeit und Vertiefung brauchen.
Ich unterstütze Sie dabei, diese Konflikte und Belastungen zu sehen, ihnen Raum zu geben und sie zu bearbeiten, um neue Wahlmöglichkeiten zu ermöglichen. Dazu gehört Zeit, Vertrauen und etwas Mut, Bezüge zur Vergangenheit und zu aktuell auslösenden Situationen herzustellen, um tiefer zu verstehen und Handlungsfreiheit zu entwickeln. Ich nutze das psychotherapeutische Gespräch genauso wie achtsame, körperbezogene Interventionen und Übungen der Imagination.

Sie können wieder mehr mit sich in Kontakt kommen in Bezug auf innere Regungen (Gefühle) Körpererleben (Körperwahrnehmung/Spüren) und Ihre individuellen Ressourcen, um Vergangenes abzuschließen und Klarheit zu finden, ob und wohin Sie neue Schritte setzen möchten. Die Entwicklung von Mitgefühl und Verständnis für sich und andere ist dafür eine stärkende Quelle, auch Schmerzhaftes und Belastendes anzusehen, ohne darin zu versinken oder zu erstarren. In den Einzelsitzungen ist Platz und Zeit für Ihre individuellen Themen und das, was Sie auf dem Herzen haben, besser verstehen und verändern möchten.

In einem gemeinsamen ersten Gespräch höre ich Ihre Anliegen und wir verabreden Ziele, Rhythmus und Anzahl der Einzelstunden. Ich kann Sie auch dabei beraten, ob eine vertiefende Psychotherapie, ein Coaching oder ein Achtsamkeitstraining für Sie das Passende ist.

Rufen Sie mich gerne an, um ein Erstgespräch zu vereinbaren.

  • 50 Minuten Einzeltherapie

    Terminwahl kann individuell abgestimmt werden

  • 95 Euro

Kurs buchen

Kontaktieren Sie mich gern für Informationen oder ein Vorgespräch:
+49 170 1671417 oder per E-Mail: sibille.buschert@arcor.de